经常吸二手烟吃什么好？怎样减少二手烟的吸入

很多人男程心情烦闷时候就喜欢抽烟，然后整个环境都烟雾缭绕让同处一室的人们杨萌很是烦恼。那么33对，经常吸二手烟吃什么好？怎样减少二手烟的吸入？

经常吸二手烟吃什么好

木耳

木耳是家中常备的一种蔬菜生父，有“素中之荤”的与爷美称，不仅好吃而且木耳中含有一种胶质得鱼，可以把残留在人体消化系统内的灰尘清唱，杂质最晚等吸附集中起来并排出体外，有洗涤肠胃的作用该要。所以经常母需吃有助于吸烟者的身体健康。

葡萄

经常吃葡萄我汇不仅有利水排毒的效果而且还可以达到清肺的效果，因为葡萄中含有的有效成分能提高细胞新陈代谢率吉控，所以对于长期吸烟的人来说吴圩，葡萄可以帮助肺意花部细胞排出肺部积聚的大量毒素。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种元网果素不仅对我们的视力的很好的作用，而且在一定程度上能抑被认制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都很有帮男丁助。

苹果

经常吃苹果在山，对吸烟者也有一定的好处孩借，因为苹果皮中含有果胶和抗氧迟多化物，能与岁够减轻肺部的炎症反应。所以我们吃苹果的时工地候最好不要将果皮削掉。

柿子

柿子含有的维生素和糖分要高宋智出一般水果一到两倍。不仅如此柿子可四以养肺护胃，清除师的燥火，经常食用能够起到补虚、止咳、利肠、除热的作用杀策。但要注意108岁的是，空李晨腹食柿子易患胃柿石症，所以养殖最好饭后食用，尽量少食喝奶柿皮。

枇杷

柱枇杷味道甘酸，营养元素丰富子5，医书的52上记载“枇杷具有润燥、清肺、宁咳、和胃、生津和止吐逆的功效”，对于请姑经常吸烟的人士来说，吃枇杷对人体的左毅呼吸道黏膜有保护作用。

管好怎样减少二手烟的吸入

不得不说：用任何植物，抵放女挡僵尸也许可以，抵挡二手烟效果都不佳……两个建意靠议：1，自备小电风集锦扇，朝向烟雾来的方向猛五金吹，可保0一方平安(但人一多，互相之间的象坦气流肯定会影响。需人秀要大家同仇敌忾，联合起来建筑防线……到时候被言可以把你们办公室平面图发上来我们帮你们设计塔防阵地……)2，市售有男股一种活性炭的小包，很好在一买，买生八来放置在烟雾经过的路上，可以吸收一部儿老分。

最后一个简单露故的办法是，让吸烟者攻和去室外工作，或者我们不吸烟的去室外工作——我倾向送所于前者，因为这个做潇法符合《烟草控制框架公约》第八条的实施准则的要求，并有多个国家的实践表明完全可行——但前提是国家必须有配套还好的立法、司法、行政和其他综合性措施。

二手烟是什么意思

别人廖吸烟后吐出来的烟，也就是经过别人口130斤腔和肺部的二次烟。